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Farofa Natalina Fit

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Jingle bell, jingle bell....
Receitinha de Farofa Natalina Fit -2 xícaras de farinha de mandioca torrada -1 colher de manteiga ghee -½  cebola picada -2 bananas -100g de Gojy Berry Giroil -100g de Girassol descascado Giroil -Salsinha -Sal do himalaia
Modo de fazer: Numa frigideira ou panela, leve ao fogo a manteiga e deixe que derreta. Acrescente a cebola e refogue até que esteja transparente. Junte a farinha de mandioca, suficiente para soltar os ingredientes, e a banana em pequenos pedaços. Mexa continuadamente por alguns instantes.Tempere com sal e adicione o Girassol e o Goji Berry.


Surpreenda seus convidados na ceia de Natal!

Cocktail de Matchá

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Final de ano é tempo de comemorações e todo mundo gosta de sair um pouco da rotina e tomar umas bebidinhas. Então para sua consciência não pesar, preparamos um Cocktail Fit para você.
Cocktail de Matchá 1 ½ lima 1 colher de Matchá Giroil ½ shot de tequila 1 clara de ovo ( sim, uma clara de ovo) Adoçante a gosto. Sugerimos o Xylitol que deixa um sabor refrescante maravilhoso.
A Giroil deseja ótimas festas de final de ano para todos vocês, lembrando que equilíbrio e moderação são essenciais em tudo na vida.

Painço na sua ceia de Natal

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Prato para Natal com Painço Descascado
Ingredientes:  150g de Painço Descascado Giroil 100g de pimentão vermelho 100g de cenoura cozida  100g de ervilha cozida Folhas de espinafre

Modo de Fazer: Cozinhe o Painço por 10 minutos. Pique o pimentão, a cenoura em cubinhos pequenos. Adicione ao Painço o pimentão, a cenoura e a ervilha e misture. Coloque a mistura em uma vasilha pequena e pressione um pouco para que fique no formato.Vire em cima do prato. O prato pode ser forrado com folhas de espinafre.

Uma receita sem glúten e muito nutritiva para preparar na ceia de Natal.

Picolé de Matchá

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Picolé de Matchá
Dissolva 2 colheres de Matchá em 200 ml de água em um copo de plástico, coloque o pauzinho de picolé e leve ao freezer por pelo menos 3 horas. Após retirar do freezer, corte o copo plástico e pronto! 
Dica Giroil: Use iogurte desnatado, morangos picados e castanha de caju triturado para enriquecer seu lanche, ou para servir como sobremesa para este Natal.
Fica uma delícia e refrescante!!
Lembrando que o Matchá é um ótimo aliado para o emagrecimento para esse verão,  com propriedades que acelera o metabolismo, aumenta a queima de gordura em até 40%, fornece mais energia e melhora a digestão.

Matchá, o superchá

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Matchá: o superchá

É a forma mais nobre do chá verde. Possui todas as propriedades do chá verde comum, potencializadas.Contém maior concentração de antioxidantes, clorofila e aminoácidos, pois as folhas são cobertas ainda em forma de broto para diminuir a incidência de luz solar.Estudos mostram que uma xícara de Matchá oferece 137 vezes mais antioxidantes-catequinas- do que o chá verde comum.Contém alto teor de L-theanina, aminoácido envolvido no aumento das ondas alfa cerebrais, responsável pela sensação de relaxamento e bem estar, entretanto, sem diminuir os níveis de atenção.Acelera o metabolismo da queima de gordura e energia, devido à presença de flavonoides e cafeína.Protege o coração e previne alguns tipos de cânceres e auxilia no aumento do HDL (colesterol bom).Combate os radicais livres, fornece mais energia e melhora a digetão.

   Esse chá não é dos Deuses?

Maca Energy

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Foco, força e fé para começar a segundona!
A Maca é considerada um tônico que combate o cansaço e a fadiga.
Isso se deve ao fato de ser rica em carboidrato, que é o principal
nutriente responsável pelo fornecimento de energia ao nosso organismo. Fonte ainda de vitaminas
do complexo B, que participam de reações relacionadas à produção de energia em
nosso organismo.

Ômega 3 e seus benefícios

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O principal benefício do ácido graxo ômega 3 no organismo é a redução de gordura ruim do nosso sangue (LDL), sendo importante para pessoas que estão com o colesterol e triglicérides alto e/ou que apresentam problemas do coração. Porém, seus benefícios não param por aí, confira! • Ajuda na redução de colesterol e triglicérides no sangue. • Contribui para a diminuição da pressão arterial. • Efeito antitrombótico, inibindo a agregação plaquetária (a aglomeração de plaquetas do sangue que podem entupir os vasos sanguíneos) e estimulando a vasodilatação. • Ação anti-inflamatória. • É muito importante para o sistema nervoso, já que seu consumo é indispensável para uma boa memória e um bom desempenho mental. • É essencial para o bom desenvolvimento do feto, além de poder diminuir os riscos de parto prematuro e depressão pós-parto na mamãe. • Ômega 3 x obesidade: auxilia na prevenção e no tratamento da obesidade devido à sua ação anti-inflamatória (vale lembrar que a obesidade é um processo i…

Goji Berry contra a celulite

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Ahh o Goji e suas propriedades antioxidantes....
Alto conteúdo de flavonóides, antocianinas e outros antioxidantes,assim como substâncias antiinflamatórias, apresentando inúmeras propriedades estéticas.

Os antioxidantes também são essenciais na detoxificação hepática e eliminação de toxinas do organismo.

Alto conteúdo de vitamina C, responsável pela regeneração celular e estímulo da produção de colágeno.

Poder anti-inflamatório agindo na redução das temidas celulites.

Óleo de Girassol- Extração à frio

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A qualidade do produto final é o reflexo do cuidado com a matéria prima.

A Giroil cuida de toda cadeia produtiva, do plantio até a extração do óleo, proporcionando ao consumidor uma certeza de qualidade.

Cupcake fit de micro-ondas

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Sexta-feira 13? Bota pra lá o azar e vai criar sua própria sorte!
CUPCAKE FIT DE MICRO-ONDAS
-2 bananas -2 ovos -1 xícara de Farinha de Painço Giroil -2 colheres de Matchá Giroil -½ xícara água -Sal do Himalaia -2 colheres de xylitol -1 colher média de fermento Misture tudo, bata no liquidificador e coloque para assar por 3 minutos no                  micro-ondas.


Cintura fina

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Cintura Fina A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia.

A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis e ricos em nutrientes.

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Smoothie de Banana com Maca

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Quem disse que um alimento saudável não pode ter uma cara gostosa?
SMOOTHIE DE BANANA COM MACA
Ingredientes:
-2 bananas congeladas
-1colher grande de Maca Giroil
-1xícara de água
-pedras de gelo
Pode ser adicionado xylitol, açúcar de coco, mel, açúcar mascavo ou stévia para adoçar.Para enfeitar a taça foi usado iogurte natural com cacau e aveia em flocos finos.

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Matchá e o homem

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Beber frequentemente CHÁ VERDE pode ajudar a combater o CÂNCER DE PRÓSTATA, de acordo com um estudo publicado no periódico médico FASEB Journal.
-Os pesquisadores descobriram que componentes antioxidantes presentes no chá, os polifenóis, podem interromper uma via de sinalização celular ligada ao câncer de próstata, o que retarda ou mesmo interrompe o surgimento, a propagação e a progressão docâncer de próstata.
-O Matchá é produzido a partir da mesma planta do chá verde, a Camellia sinensis, apenas passa por um processo de produção diferente que permite manter ainda mais concentrada as propriedades da planta.
-Cerca de 20% do chá verde é consumido em países asiáticos, onde as taxas de mortalidade da doença estão entre as mais baixas do mundo.


Matchá com suco de abacaxi.


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Superalimentos

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Os Super Alimentos contêm mais micronutrientes por quantidade, conhecido por densidade nutricional, esses alimentos são capazes de proporcionar uma melhor qualidade de vida através da prevenção de diversos problemas de saúde. Quando comparado com outros alimentos, Goji Berry, Chia, Maca peruana,  Matchá e Linhaça são sim Super Alimentos!  Com uma quantidade muito grande de antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres e a retardar o envelhecimento. 
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Painço- Os passarinhos sabem o que é bom

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Os passarinhos sabem o que é bom. Eles adoram o Painço, e nós também! Faça deliciosos pratos quentes ou frios com o Painço descascado. Para cozinhar siga as instruções no verso da embalagem

O Painço é considerado “especial para as mulheres”.

-É rico em triptofano, que é um aminoácido precursor da serotonina, aquele neurotransmissor que dá calma, tranquilidade, prazer e saciedade.
-Possui lignanas, fibras e antioxidantes. Este conjunto favorece muito as mulheres para diminuir os sintomas da TPM, da menopausa e para controlar todo ciclo menstrual.

O painço é indicado para os vegetarianos, por causa do teor de proteína, que supera o contido no feijão. O grão também é uma opção para pessoas alérgicas ou intolerantes a glúten, uma vez que não contém a substância

Halloween

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Alquimia na cozinha-obtenção do elixir da longa vida.
✔óleo de Linhaça Dourada ✔óleo de Linhaça Marrom ✔óleo de Cártamo ✔óleo de Canola ✔óleo de Chia ✔óleo de Girassol
Acesse nosso site para conferir nossa linha de óleos vegetais extra virgemwww.giroil.com.br

Quero ser saudável. Com que frequência? O tempo todo! Ótima ideia de como usar o Freekeh é preparar um risoto de camarão na moranga, substituindo o arroz por Freekeh.

Novembro Azul: MACA X HOMEM

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Um dos grandes destaques da Maca é seu EFEITO AFRODISÍACO.

Um estudo publicado no Asian Journal of Andrology e conduzido por um pesquisador da Universidad Peruana Cayetano Heredia, no Peru, observou os efeitos da Maca em homens com idades entre 24 e 44 anos durante quatro meses. Os resultados mostraram:
➕Aumento da quantidade de sêmen ➕Aumento na contagem de espermatozoides ➕Aumento na motilidade espermática
👉🏼Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo:
➕AUMENTAVA o DESEJO SEXUAL❣ ➖REDUZIA os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo.
Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, o que lhe conferiria tais efeitos ESTIMULANTES. ✔Maca também proporciona energia para a prática de esportes


Óleo extra virgem

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Consumo de gorduras saudáveis aumenta sobrevida de homens com câncer de próstata Óleo de Canola quando de extração a frio, sem refino, matem todos os nutrientes ativos. Rico em gordura monoinsaturada (ômega 9) e baixa quantidade de gordura saturada, é um grande aliado na alimentação saudável. Use como tempero em saladas e pratos prontos. DICA GIROIL: Usar flores comestíveis, sem agrotóxicos, em saladas além de ficar uma delícia fica um charme

Dica Giroil: Use óleo de cártamo em saladas com flores comestíveis, é uma delícia! Óleo de cártamo, o grande aliado da barriga chapada! Ajuda a perder aquele pneuzinho que insiste em saltar para fora da calça.
Atua como catalizador da gordura marrom, fazendo o corpo buscar energia na gordura branca, localizado na barriga, cintura e quadril. Aumenta a produção do hormônio adiponectina, reduzindo a absorção do colesterol. Age nas células de gordura, fazendo elas 'murchar'. Reduz o apetite. Tem ação antioxidante. Combate à celulite. Mas tem que ma…

Chia- O grão mais completo em nutrientes da natureza

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A prática de hábitos alimentares saudáveis reduz as chances do desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Cuide do seu coração! Foi lançada nossa nova embalagem da Chia em grãos.


Nutricionistas explicam que a Chia possui propriedades quimiopreventivas que inibem o metabolismo oxidativo de substâncias que aumentam a probabilidade de desenvolvimento da doença e danificam o DNA, diminuem a toxicidade do organismo e estão relacionados à excreção de produtos com potencial cancerígeno.






CHIA OVERNIGHT: Refeição super nutritiva, saudável e que proporciona saciedade.
Ingredientes:
2 colheres de leite desnatado
5 colheres de iogurte natural
2 colheres de chá de Chia em grãos Giroil
3 colheres de aveia
Amoras
Castanhas de caju

Modo de fazer:
Misture a aveia com o leite e reserve. Após, misture o iogurte com a chia. Monte as camadas, primeiro o iogurte com a chia , depois as amoras. Adicionar a aveia com o leite. Finalizar com mais amoras e castanhas de caju. Leve a geladeira por pelo menos 8 horas.


Chia é …

Água de coco com matchá

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Refresco Água de coco com Matchá, o melhor chá do mundo!

Ingredientes:
1 litro de água de coco
1 limão
1 colher de Matchá Giroil. 

Se preferir pode adoçar de sua preferencia, mas sem adoçar é ótimo, refrescante e ajuda no controle do peso.


Dr. Gerd Wassenberg, Universidde de Ciências Aplicadas de Aachen na Alemanhã.

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Visita a empresa Giroil

Professor Dr. Gerd Wassenberg, que orientou uma dissertação de mestrado baseada na Giroil, a Universidde de Ciências Aplicadas de Aachen na Alemanhã, juntamente com o Professor, tivemos a visita do intercambista Julian Krabbe, também da Alemanhã e os Professores da Unijuí Lurdes Froemming e Ivo Ney Kuhn.

MACA PERUANA - SHAKE PURA ENERGIA

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SHAKE PURA ENERGIA
🏼 A Maca é um energético natural que aumenta a libido e a disposição, dando energia para as tarefas diárias e para a prática de exercícios físicos.


Ingredientes


Para a taça: 
1 iogurte grego light
- Granola
- Goji berry, golden berry, uvas e morangos para enfeite


Para o shake:
- ½ mamão grande congelado
- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher de Yacon Giroil
- 1 colher de Maca Giroil


A Maca Peruana tem uma gama de nutrientes importantes como: aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E. Ela também é conhecida com Ginseng Peruano, uma das raízes mais fortes em forma de alimento. 

Inúmeros benefícios:
- Aumenta a fertilidade e libido, tanto no homem quanto na mulher. Alguns estudos relacionam a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E com a formação dos hormônio ssexuais do organismo, melhorando problemas de falta de libido e infertilidade. A Ma…