Bronzeado perfeito e duradouro - Benza Deus!

Benza Deus! 
Pois eh...então para curtir aquela praia ou mesmo piscina e de cara deixar  todos de queixo caído pelo seu bronzeado perfeito é necessário aliar o banho de sol com uma alimentação rica em betacaroteno, licopeno, ômega-3 e alimentos antioxidantes, esses favorecem o bronzeado perfeito. Os betacarotenos são substâncias que ajudam a intensificar o bronzeado e proteger a pele das agressões do sol, pois a vitamina A está ligada à produção de melanina, pigmento responsável pelo bronzeamento da pele quando exposta à luz solar.



Ômega 3 pode ser encontrado em grãos como linhaça e chia. Tanto a linhaça como a chia podem ser encontradas em formas muito interessante para váriar e não enjoar. Pode ser na forma de grãos, farinha ou óleo.



Ao contrário do que muitos pensam, com medo do câncer de pele, o sol é fundamental para a saúde e o funcionamento do corpo. Por meio dos raios do tipo ultravioleta B, nosso organismo obtém a vitamina D e, com ela, melhora a absorção do cálcio, fortalecendo os ossos.


É isso sol, alimentação, exercício físico e "fiu - fiu"!

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